Vorbereitung für den Tauchgang (Hilfe)

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nub
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Re: Vorbereitung für den Tauchgang (Hilfe)

Beitrag von nub » Fr 17. Feb 2017, 07:09

Sei aber sehr vorsichtig und lauf nicht vor's Auto oder so =)

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blautaucher83
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Re: Vorbereitung für den Tauchgang (Hilfe)

Beitrag von blautaucher83 » Di 21. Feb 2017, 06:34

Ich trainiere gerne auf dem Weg zur Arbeit. Treppensteigen am S Bahnhof mit leerer Lunge.

Beim Statik auch mal Just for fun mit Zauberwürfel oder Sudoku. Auf 3-4 Belastungswochen immer mal locker machen. Auch für die Motivation des Geistes.

Welche Zeiten hast du denn bei den Tabellen?

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Mr_G4mer
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Re: Vorbereitung für den Tauchgang (Hilfe)

Beitrag von Mr_G4mer » Di 21. Feb 2017, 22:41

Meine CO2 Zeiten sind schon bei 120 Sekunden luftanhalten, dann 120sek pause, dann 120 sek anhalten usw. Die Pausen werde immer um mehrere Sekunden verkürzt. Aber ab jetzt trainiere ich ohne Tabellen, sondern verschieden am tag verteilt wie du auch beschrieben hast. Halt mit leerer Lunge, ich mache manchmal auch voller atemzug und anhalten

Caphy1966
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Re: Vorbereitung für den Tauchgang (Hilfe)

Beitrag von Caphy1966 » Fr 18. Jan 2019, 17:44

aber ich gehe immer gerne auf Nummer sicher:)

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